verdiepingstraining

Je bent enthousiast over wat je geleerd hebt met verbindende en geweldloze communicatie. Je wil graag je vaardigheden versterken en je inzichten verdiepen.

Verbindend communiceren vraagt een verandering in onze manier van denken en doen. Het vraagt oefening en een beetje steun van anderen. Daarom is het zo goed om geweldloze communicatie in groep te leren. In deze 8 weken training krijg je de kans om samen te leren, te oefenen en elkaar te ondersteunen.

Wat zal er aan bod komen in de training:

  • Verbindend spreken – je eigen waarheid zeggen op een verbindende manier
  • Verbindend luisteren – horen wat de ander echt wil zeggen, door aandacht voor de gedachten, de gevoelens en de behoeften
  • Inzicht in patronen die communicatie blokkeren – door het inzicht, krijg je de mogelijkheid om de patronen te veranderen en nieuwe vaardigheden toe te passen
  • Visie voor je toekomst – helder krijgen wat je echt wil in je relaties
  • Vrijheid  – het ontwikkelen van vrijheid in je keuzes om te reageren in uitdagende situaties
  • Herstel – hoe sluit je een conflict goed af, zonder dat er ressentiment of wrok achterblijft
  • Gezond zelfvertrouwen  – je niet naar beneden halen in destructieve schaamte, maar je zelf ook niet verliezen in je eigen gelijk
  • Grenzen stellen en respecteren – je eigen grenzen stellen op een respectvolle manier; omgaan met het ongemak om nee te zeggen en met de angst om op te komen voor jezelf
  • Respectvolle relaties – 1+1=3
  • Liefdevolle vriendelijkheid – het cultiveren van een houding van mildheid en vriendelijkheid
  • Intense emoties – omgaan met heftige intense emoties zoals woede, angst, verdriet, pijn en machteloosheid
  • Verzoeken – helder en precies zijn in wat je vraagt

De kracht van de groep

In een interactieve en veilige omgeving krijg je de mogelijkheid om te werken met situaties uit je eigen leven.  In demonstraties, rollenspelen en andere oefeningen ontdek je hoe je de waarden en inzichten van geweldloze communicatie in je eigen leven kan integreren. O ja, het zal nog leuk worden ook.

button_ik-wil-me-inschrijven (3)